Het hebben van een personal trainer is hartstikke hip, super effectief en verdient meteen respect als je dit verteld op de vrijdagmiddagborrel. Ook denken mensen meteen dat dit per uur wel flink wat zal kosten maar dat valt erg mee. Vroeger was het hebben van een personal trainer alleen weggelegd voor bekende of vermogende Nederlanders, tegenwoordig hebben steeds meer vrouwen en mannen persoonlijke sportcoaches die hun gericht helpen met sporten. Daardoor kunnen zij hun (schaarse) vrij tijd beter besteden omdat ze minimaal tijd kwijt zijn aan sporten en er maximaal resultaat uit halen. Hoeveel mensen zijn geen lid van een sportschool, betalen per maand veel geld voor hun abonnement maar gaan minder vaak dan dat ze zouden willen.
Tijd is geld
Iedereen heeft het druk met werk, een gezin en/of huishoudelijke taken. Daarnaast wil je ook je sociale contacten onderhouden, er volgens de laatste mode bijlopen en oh ja ook nog strak in je vel zitten. Veel tijd om te sporten blijft er vaak in een week helaas niet over. Om fit te blijven dien je dus je tijd effectief in te delen en je kostbare vrije uren niet te verdoen met sporten die voor jou persoonlijk niets doen.
Training op maat
Een personal trainer gaat gericht aan de slag met die oefeningen en training die voor jou geschikt en effectief zijn. Of je nou jong of oud bent, je krijgt echt een training gemaakt voor jouw lichaam. Wil je fit en soepel worden, afvallen of strakker in je vel zitten of juist oefenen voor de marathon? Dat zijn allemaal verschillende doelen die op een verschillende manier moet worden getraind. Ben je juist een ochtendmens of gaat trainen in de avond je beter af? Personal trainers zijn niet gebonden aan de tijden van de sportschool zoals bij bijvoorbeeld CrossFit en zijn vaak te alle tijde beschikbaar zodat jij je work-out kunt uitvoeren wanneer jij dat maar wilt.
Een personal trainer weet wat goed voor jou is
Een persoonlijke coach weet precies voor welk doel je traint. Kent je persoonlijk en weet wat je valkuilen zijn. Hij of zij motiveert je, geeft voedingsadvies en zal zorgen dat je sporten zelfs leuk gaat vinden. Een keertje geen zin of moe? Alles is bespreekbaar en meer gericht op jouw persoonlijke situatie dan welke vorm van sport dan ook. Twee keer per week een half uur intensief en gericht sporten kan meer bijdragen aan je doel dan een uur op eigen houtje maar wat doen in de sportschool. Zelf sporten levert ook vaak onnodige blessures zodat trainen een aantal weken zelfs helemaal niet meer mogelijk is, zonde van de moeite en tijd die je erin gestoken hebt.
Een personal trainer biedt dus absoluut vele extra voordelen. En je hebt ook nog wat leuks te vertellen op de vrijdagmiddagborrel….
