Dat noten gezond zijn weet iedereen. Het is ook niet voor niets dat veel vrouwen met regelmaat noten eten. Of dit nu op dagelijkse basis is of alleen in de weekenden, noten zijn enorm gezond en hebben vele voordelen voor dames. In dit artikel lees waarom vrouwen noten eten en wat de voordelen zijn.
[Lees meer…] overWaarom vrouwen noten eten
Bescherm je telefoon in stijl!
De nieuwste smartphones zijn prachtig, ja: maar de schoonheid van deze apparaten is wel vaak kwetsbaar. Als je buitenshuis werkt, veel sport of gewoon een beetje onhandig bent met je handen, zou je moeten overwegen om te investeren in een robuuste telefoonhoes die bestand is tegen de hardheid van de wet van universele zwaartekracht.
[Lees meer…] overBescherm je telefoon in stijl!
Besparen in 2020? Hier kun je mee beginnen!
Ben je ook al bezig met het bedenken van je goede voornemens voor 2020? Heb je al nagedacht over goede voornemens die te maken hebben met besparingen? Met het uitgespaarde geld kan je vervolgens weer andere voornemens waarmaken!
[Lees meer…] overBesparen in 2020? Hier kun je mee beginnen!
Oostenrijk in de zomer
Niemand dacht vroeger aan Oostenrijk als vakantieland voor de zomer en nog steeds zijn er heel veel mensen die denken dat je er qua vakantie alleen kunt skiën.
Maar Oostenrijk is zoveel meer dan de prachtige pistes. Naast natuurlijk de prachtige hoofdstad Wenen waar je zeker eens een lang weekend heen moet, is zeker het zuiden van Oostenrijk een aanrader in de zomer.
Het mooiste meer van Europa
In het zuiden van Karinthië vind je bijvoorbeeld het mooiste meer van Europa, de Faaker See. De Faaker See ligt in de buurt van Villach en je bent met een half uurtje rijden in Slovenië of Italië. De invloeden van die landen merk je ook zeker in de regio. Zo is het tempo allemaal wat rustiger en kun je er enorm genieten van het eten en drinken.
De Faaker See is het pareltje van de regio. Niet heel groot, maar zo mooi en schoon! Het meer is zo schoon omdat er geen motorboten in mogen. Midden in het meer ligt een eiland met een prachtig hotel erop.
Rond de Faaker See vind je diverse campings en hotels uiteraard. Het gebied staat ook bekend om zijn prachtige natuur. Je kunt hier uren wandelen in de bossen en de bergen en genieten van beekjes en watervallen.
Het weer in de zomer
Natuurlijk heb je tussen de bergen af en toe een lekker onweerbuitje, maar in de zomermaanden is het vrijwel altijd tussen de 25-30 graden en overwegend droog. Het grootste voordeel is dat het in de avond redelijk afkoelt zodat je niet je tent of hotelkamer uitdrijft.
Geef Oostenrijk in de zomer een kans! Je zult niet teleurgesteld worden.
Koolhydraten, wat moet je er mee?
Koolhydraten vind je in fruit, groenten, granen en alles waarin één of andere vorm van suiker in zit (lactose, fructose, sucrose, etc.).
Er wordt, als je wilt afvallen, aangeraden om de hoeveelheid geraffineerde koolhydraten te verminderen en je te richten op complexe varianten. Dit komt omdat deze ongeveer vier tot zes uur vragen om te verteren. Je bloedsuikerniveau wordt langzamerhand hoger en verlaagt ook net zo geleidelijk weer. Bij een koekje stijgt het niveau heel snel en daalt ook weer snel. Een snel dal in je bloedsuikers zorgt er voor dat je onvoorstelbaar behoefte en zin krijgt aan eten. De website maaltijdbox.com biedt suggestie voor een koolydraatarme maaltijdbox.
[Lees meer…] overKoolhydraten, wat moet je er mee?
Ontsnappen aan de alledaagse hectiek? Ga er eens lekker een maandje tussenuit
“Druk druk druk”, dat is tegenwoordig het antwoord dat je vaak krijgt op de vraag hoe het gaat. Hoe komt het toch dat we altijd zo druk zijn, terwijl we weten dat deze drukte en stress lichamelijk en mentaal zo slecht voor ons lichaam is? Het nemen van rust is een belangrijke factor om te herstellen van stressperiodes.
[Lees meer…] overOntsnappen aan de alledaagse hectiek? Ga er eens lekker een maandje tussenuit