Gezond & Fit

Het hebben van een personal trainer is hartstikke hip, super effectief en verdient meteen respect als je dit verteld op de vrijdagmiddagborrel. Ook denken mensen meteen dat dit per uur wel flink wat zal kosten maar dat valt erg mee. Vroeger was het hebben van een personal trainer alleen weggelegd voor bekende of vermogende Nederlanders, tegenwoordig hebben steeds meer vrouwen … [Lees meer...] overDe voordelen van een personal trainer

Je hebt zeker en vast al wel eens gehoord van CrossFit. Gezien de sterk gestegen populariteit van deze fitnessvorm kan dat gewoon bijna niet anders! Jammer genoeg laten nog altijd te veel mensen, en dan vooral vrouwen, zich afschrikken door termen als WOD of horrorverhalen van ontzettend zware workouts. Jammer is dat want CrossFit geen kans geven kan een echte gemiste kans … [Lees meer...] overCrossFit: ideale sport voor vrouwen