Mensen verslaafd aan smartphone. Telefoonverslaving het nieuwe roken. Te lang op je telefoon zitten is slecht voor de gezondheid. Gebruik je telefoon niet vlak voor je gaat slapen. Allemaal uitspraken, waarschuwingen en "feiten" die over en weer gaan over het gebruik van onze telefoon. Bestaat een telefoonverslaving echt? Kan jij nog (lang) zonder je telefoon? En zijn we dan … [Lees meer...] overBen jij verslaafd aan je telefoon?
Gezond & Fit
De voordelen van een personal trainer
Het hebben van een personal trainer is hartstikke hip, super effectief en verdient meteen respect als je dit verteld op de vrijdagmiddagborrel. Ook denken mensen meteen dat dit per uur wel flink wat zal kosten maar dat valt erg mee. Vroeger was het hebben van een personal trainer alleen weggelegd voor bekende of vermogende Nederlanders, tegenwoordig hebben steeds meer vrouwen … [Lees meer...] overDe voordelen van een personal trainer
CrossFit: ideale sport voor vrouwen
Je hebt zeker en vast al wel eens gehoord van CrossFit. Gezien de sterk gestegen populariteit van deze fitnessvorm kan dat gewoon bijna niet anders! Jammer genoeg laten nog altijd te veel mensen, en dan vooral vrouwen, zich afschrikken door termen als WOD of horrorverhalen van ontzettend zware workouts. Jammer is dat want CrossFit geen kans geven kan een echte gemiste kans … [Lees meer...] overCrossFit: ideale sport voor vrouwen