Gezond & Fit

Misschien had je al een vermoeden, maar vrouwen horen beter dan mannen. Dit is uit het onderzoek van o.a. het LUMC en de Rijksuniversiteit Groningen gebleken. Het gehoor van mannen verminderd ook nog eens twee keer zo snel dan dat van vrouwen.

[Lees meer…] overWaarom vrouwen beter horen dan mannen

Het is logisch dat je je na de drukke decembermaand vermoeider voelt dan anders. Maar als jouw vermoeidheid verder gaat dan dat, is er misschien ook meer aan de hand. Schaam je er niet voor de klachten te bekennen, want uiteindelijk heb je niks aan ontkenning. Daar heb je alleen jezelf mee. Ook jij kunt van vermoeidheidklachten of een burn out herstellen.

[Lees meer…] overVermoeidheidsklachten of chronische uitputting? Blijf er niet mee rondlopen

December en januari zijn maanden waarin er traditioneel goede voornemens gemaakt worden. Het nieuwe jaar voelt voor velen immers als een schone lei. Vol moed beginnen we er aan. Met nieuwe ideeën, doelen en regels. Toch is het ook voor veel mensen herkenbaar dat eind januari al die goede voornemens aan de wilgen zijn of worden gehangen. Hoe maak je nu goede goede voornemens?

[Lees meer…] overGoede voornemens die je echt volhoudt maak je zo

Misschien heb je er al eens over nagedacht: een psycholoog bezoeken. Het is soms lastig om voor jezelf te bepalen of je naar een psycholoog moet gaan of niet. Het is eigenlijk heel simpel, als jij voelt dat er iets is waar je niet uitkomt, kan het helpen om een psycholoog te bezoeken. Toch is die drempel vaak nog iets te hoog. Professionele hulp vragen is niet makkelijk en dat snappen wij heel goed.

[Lees meer…] overWaarom een psycholoog bezoeken?

Ben jij een fanatieke sporter? Sporten of bewegen is natuurlijk ontzettend belangrijk voor je lichaam en je gezondheid, maar is niet geheel zonder risico. Een (onverwachte) beweging kan ineens zorgen voor pijn. En dan smelt het sportgeluk weg als sneeuw voor de zon. Wat kun je doen als je pijn ervaart bij sporten?  [Lees meer…] overDoor fysiotherapie eindelijk van die blessure af